Скачать полные версии книг:

Красота и Здоровье

Мы все понимаем, что для здоровой, сияющей кожи, счастливой улыбки, подтянутой фигуры, привлекательного внешнего вида и хорошего самочувствия человек должен быть здоровым и красивым. Без всех этих факторов создать внешнюю красоту просто нереально. Поэтому для достижения поставленной цели многие девушки и парни стараются придерживаться здорового питания, заниматься спортом и всегда просыпаться с хорошим настроением.

Конечно, все знания берутся из специализированной литературы, которая позволяет вписать в себя мудрость популярных классиков и современных экспертов в сфере здоровья и красоты. Такие издания содержат интересные и полезные секреты, с помощью которых можно избавиться от лишнего века и начать здоровый образ жизни без отрицательных последствий для человеческого организма.

Многие знают, что резкие физические нагрузки после утраты тонусы мышц чреваты образованием грыж и болей в пояснице. Начинающим спортсменам нужно делать все постепенно, без резких движений. Медицинские издания подскажут поэтапность упражнений, посоветуют правильное питание, качественную разминку.

Здоровье и красоту нужно беречь с ранних лет, и с этой правдой трудно поспорить. Литература указанного направления позволит получить огромное количество важной информации об особенностях психиатрии и физиологии человека. Врачи расскажут, как лечиться с помощью народных методов, а профессиональные визажисты и косметологи — как правильно наносить макияж, какими кремами пользоваться для разных типов кожи.

Популярность таких изданий увеличивается с каждым годом, ведь мир литературы пополняется новыми прогрессивными авторами, которые в легкой форме могут донести полезную и качественную информацию до читателя. Причем сделать это настолько качественно и легко, что читатель будет с большим удовольствием и интересом знакомиться с книгой такого плана, следуя указанным рекомендациям.

Современная медицина достигла невероятных высот, но традиционные понятия ЗОЖ еще никто не отменял, поэтому не стоит дожидаться, когда здоровье начнет барахлить и появится срочная потребность обращения к врачам. Нужно любить себя и заботиться о физическом и душевном состоянии.

На нашем портале вы можете скачать книгу Наоми Вульф «Миф о красоте» или Виталия Островского «Гарантия здоровья» бесплатно и без регистрации. Вы получите уникальную возможность читать книги онлайн или скачать без регистрации в любом формате. Просто загрузите в свое устройство и наслаждайтесь изданием высокого качества.


Популярные книги в разделе Красота и Здоровье:

Криминальные аборты
Андрей Ломачинский

Как решиться на сложный выбор? Всегда ли аборт является выходом? К чему приводит общественное порицание и запрет законом? Какими способами человек добивается цели? Книга «Криминальные аборты» автора Андрея Ломачинского представляет собой довольно шокирующее произведение, вызывающее поистине огромную волну эмоций у… Читать дальшеКриминальные аборты. Андрей Ломачинский »

Начало жизни вашего ребенка
Евгений Комаровский

Данная книга точно станет незаменимой и необходимой в решении многих ситуаций, с которыми сталкиваются молодые мамы и папы в самом начале беременности и позднее, после рождения ребенка. Все наиболее волнующие вопросы, начиная от планирования беременности до психологии семейных отношений, имеют… Читать дальшеНачало жизни вашего ребенка. Евгений Комаровский »

Я не умею худеть
Пьер Дюкан

Книга Пьера Дюкана "Я не умею худеть" содержит в себе эффективную методику по избавлению от лишнего веса. Язык повествования простой и легкий, без всякой сложной терминологии и углубленного изучения медицинских параметров. Автор доступным образом объясняет реакции человеческого организма на те… Читать дальшеЯ не умею худеть. Пьер Дюкан »

Легкий способ бросить курить
Аллен Карр

Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" помогла уже миллионам людей по всему земному шару избавится от пагубной привычки. Написано очень простым и доступным языком, так что информация легко воспринимается. Встречаются некоторые цикличные повторы по мере повествования, но это способствует… Читать дальшеЛегкий способ бросить курить. Аллен Карр »

Вскрытие покажет
Алексей Решетун

Книга Алексея Решетуна "Вскрытие покажет" может оказать шокирующее воздействие, так как написана судмедэкспертом о своей работе. Читается это произведение очень легко, потому что автор постарался адаптировать его под рядового обывателя и не использовал сложной медицинской терминологии. Если преодолеть первое отторжение… Читать дальшеВскрытие покажет. Алексей Решетун »

Заговор фармацевтов
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко

Известный телеведущий Игорь Прокопенко и доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский написали уникальную книгу "Заговор фармацевтов" Книгу можно заслуженно считать настоящей сенсацией, ведь спрос на неё уже достиг апогея. "Заговор фармацевтов" — это оружие против невежества и безграмотности в вопросах… Читать дальшеЗаговор фармацевтов. Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко »

Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
Евгений Комаровский

Доктор Комаровский несет ответственность за наше будущее. Благодаря ему огромное количество детей смогут вырасти здоровыми и крепкими. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» — величайший труд писателя и доктора по совместительству. В нем изложены советы и пожелания в таком… Читать дальшеЗдоровье ребенка и здравый смысл его родственников. Евгений Комаровский »

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Василий Смольный

"ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" — для тех, кто хочет сбросить вес и приобрести хорошую физическую форму, но не имеет при этом достаточной мотивации или поддается лени. Книга вышла в печать в 2016 г. Рекомендована для широкого… Читать дальшеПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса. Василий Смольный »

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Дэвид Перлмуттер

"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" — книга, которая меняет представление о привычных вещах. Рекомендована для широкого круга читателей. Дэвид Перлмуттер, американский врач, ученый и писатель. Он квалифицированный доктор медицинских наук, его статьи часто публикуются… Читать дальшеЕда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер »

Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Дэвид Перлмуттер

"Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг" — научно-популярная книга о важных вещах. Рекомендована для широкого круга читателей. Особенно понравится тем, кто следит за состоянием своего здоровья. Дэвид Перлмуттер, невролог, входит в коллегию по питанию. Он… Читать дальшеКишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг. Дэвид Перлмуттер »